Fatburner: Neu – neue Übungsstunde
NEU:NEU:NEU: Ab Donnerstag, den 9. Sep. 2021 bietet unser Turnverein Weilburg – wie die Wochen darauf dann immer Donnerstags um 19 Uhr – eine Fatburner Übungsstunde. Die neue Trainerin im Team heißt Ronja Brenner. Ort der ‚Schweißtropfen‘ ist die vereinseigene Adolfstraßen-Turnhalle in Weilburg. Fatburner ist eine Mischung aus Cardio- und Krafttraining. Beginnend mit einem ca. 30minütigen Ausdauertraining mit Aerobicschritten kurbeln wir das Herz-Kreislauf-System an und trainieren im Anschluss mit einen Kraft- bzw. Intervalltraining die einzelnen Muskelgruppen. Ein Kurs um sich mal richtig auszupowern, geeignet für alle Fitnesslevels. Rückfragen bitte direkt an Ronja, Mobil: 01776863742 – ansonsten: Einfach vorbei kommen.
Neu Rückenfit für jedes ALTER
Neues Angebot in unserem Turnverein: Rückenschule
In unserer neuen Übungseinheit vermittelt Kursleiter Edgar Diener, wie man sich „rückenfreundlich“ in Alltag und Beruf verhält und wie sich Risikofaktoren für Rückenbeschwerden vermeiden lassen. Inhalte des Kursprogramms im Detail sind:
- ausreichend Bewegung und körperliche Aktivität
- bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers
- positiver Umgang mit dem eigenen Körper
- rückenfreundliches Haltungs- und Bewegungsverhalten (etwa beim Sitzen, Stehen oder Tragen von Lasten)
- rückenfreundliche Gestaltung der Umgebung (etwa Büro)
- Anwendung von Entspannungsverfahren
Für weitere Fragen steht unsere Geschäftsstelle, Frau Zimmermann zur Verfügung! Telefon 06471-2662
Hallo Freizeitradler
Ab SOFORT, nach Termin-Absprache, bietet der TV-Weilburg eine Fahrradgruppe an.
Das Angebot richtet sich an Radfahrer, die gerne in einer angenehmen Gruppe Fahrradtouren unternehmen wollen. Die Route und das Tempo werden so gewählt, dass auch „Gelegenheitsradler“ gut mithalten können.
Bei uns ist jeder willkommen, egal ob mit dem E-Bike oder dem Bonanza Rad.
Ansprechpartner: Andreas Maar 0151- 14 34 90 68